Spokojnie. Pomożemy Ci zrobić pierwszy krok.
Rozpoczęcie terapii może budzić niepewność — to zupełnie naturalne. Dlatego przeprowadzimy Cię przez cały proces jasno i bez presji.
Czego możesz się spodziewać na pierwszym spotkaniu?
Pierwsza konsultacja to czas na poznanie Twojej sytuacji i wzajemne sprawdzenie, czy to dobra przestrzeń do dalszej pracy.
- rozmowa o tym, co jest dla Ciebie ważne
- omówienie trudności i celów
- odpowiedzi na Twoje pytania
- brak presji na natychmiastowe decyzje
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie
Opowiadasz o tym, co jest dla Ciebie ważne i z czym przychodzisz — w swoim tempie.
Wspólne określenie potrzeb
Razem przyglądamy się Twojej sytuacji i temu, jakiego wsparcia możesz potrzebować.
Propozycja dalszych kroków
Na koniec omawiamy możliwe formy pomocy — bez zobowiązań i bez presji decyzji.
Kiedy warto się zgłosić
Czasem trudno jednoznacznie nazwać to, co się dzieje, ale sygnały z codziennego życia mogą podpowiadać, że warto poszukać wsparcia. Jeśli któryś z poniższych punktów brzmi znajomo, rozmowa z terapeutą może być dobrym pierwszym krokiem.
Może to być dobry moment, jeśli:
- od dłuższego czasu czujesz napięcie, smutek lub przytłoczenie
- masz trudności w relacjach lub pracy
- zmagasz się z lękiem, stresem lub bezsennością
- przeżywasz kryzys życiowy
- czujesz, że utknąłeś(-aś) i chcesz coś zmienić
- po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie
Potrzebujesz pomocy?
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Czy muszę wiedzieć, z czym dokładnie przychodzę?
Znajdziemy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń i termin.
